Bij de Body Balance werk je niet alleen om in balans te zijn met je lichaam, zie het als je persoonlijke time-out van het dagelijks leven. Het zorgt voor een gezond lichaam én een gezonde geest. De Body Balance bestaat uit bewegingen die voortkomen uit yoga, tai chi en pilates. Je ademhaling is tijdens deze bewegingen belangrijk om ze gecontroleerd uit te kunnen voeren, daarom wordt daar ook extra aandacht aan besteed. Deze les is zowel voor een beginnende sporter tot ervaren sporter uitdagend door de verschillende opties die worden gegeven. Het doel van de les is om je hele lichaam niet alleen flexibeler maar tegelijkertijd ook sterker te maken.

Vraag hier een proefles aan!