Biography

De omslag naar een gezond en sterk lichaam en een gezonde leefstijl is niet altijd gemakkelijk, maar ook zeker niet onmogelijk. Ik kan het weten want een paar jaar geleden woog ik nog meer dan honderd kilo. Ik at ongezond en deed nauwelijks aan beweging. Op Tweede Kerstdag ging ik de uitdaging van een vriend aan. Ik sprak af: “Over een paar maanden ben ik 25 kilo lichter”. Door gezond te gaan eten en meer te bewegen ben ik dertig kilo afgevallen. Inmiddels kan ik wel zeggen dat sport mijn passie is geworden. Mijn ervaring wil ik inzetten om anderen te helpen hun doelen te bereiken. Zelf ben ik ‘gewoon begonnen’ en heb ik alles zelf uitgezocht. Daardoor heb ik alle klassieke beginnersfouten gemaakt. Met de juiste begeleiding kun jij die gemakkelijk voorkomen. 

 

Ik ga je helpen om oude gewoontes af te leren en nieuwe gewoontes aan te leren zodat je fysiek sterker wordt, overgewicht verliest en een gezond en fit lichaam krijgt. Bij een kennismakingsgesprek kunnen we samen jouw doelen bepalen, waarna je een op maat gemaakt voedings- en trainingsschema krijgt. Je kunt kiezen voor online coaching waarbij er elke twee weken een online contactmoment is om de voortgang te bespreken. Daarnaast kun je 24/7 je vragen stellen. Het is ook mogelijk om het te combineren met sporten bij New Phase Fitness zodat we persoonlijke contactmomenten kunnen plannen en desgewenst ook sportsessies onder persoonlijke begeleiding.